こんにちは、スタッフの上杉です。
本当に 毎日 寒いですね～(>_<) 今日は ちょっとした 風邪予防対策について お話したいと思います。
皆さん ご存知の～ 外出先から帰ったら、手洗い うがいは もちろん予防になります～基本ですよね
私は ここ 4～5年くらい、もっとひいてないかもしれません。
＜○○は風邪をひかない＞
という説もありますが… 私かしら？笑
私は ちょっと喉が痛いな～っていう段階で、あることをします！！
かなり オススメですので 試してみてくださいね
あることとは…
ん？ちょっと 体調 変だな… 喉が 痛いな…
という、風邪ひいたかも？ の段階で、対処をすることです！
具体例をあげると、
体に必要な、最低限の栄養を摂っているのを条件として、
即効性のあるビタミンB群とビタミンCを増やすことです！
私は トローチがわりに ビタミンCの粒を 舐めたりもします～
普段以上に ビタミンCの量を かなり増やします。
はい！たったこれだけで かなり 予防できますので、手軽で簡単ですので 試してみてくださいね
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