更年期って？？？

こんにちは！スタッフの上杉です。梅雨も明けて暑い日が続きますね…
私もアラフィフ…(-▽-)更年期と言われる年齢になってきましたので…
更年期についてお伝えしようと思います。

更年期とは閉経を挟んだ前後１０年くらいを言い、初潮の年齢がそれぞれ異なるように閉経にも個人差があり、日本人の平均は50歳前後だと言われているそうです。

つまり、閉経は子供を産むということを卒業する時期であり、閉経すると、今まで子供を産む準備に使われていた栄養が違う部分で使えるので身体としては、むしろ元気になるそうです！
え？そうなんだ…と思ったあなた！？

更年期って、ホットフラッシュとか、イライラしたり…急に涙が出て悲しくなったり…
不安や脱力感etc女性ホルモンの異常で、多くの女性が体調不良を訴え、ツラい時期だと思っていませんか？？？

更年期になると卵巣の力が一挙に落ちていくので卵巣や子宮だけに目を向けがちですが、私たちの体は頭の先から足の先まで…毎日毎日身体作りのために働いています！

生理がなくなると、今まで赤ちゃんを産む準備に使われていた仕事をしなくてすむため、違う場所の体作りに栄養をまわせますよね！そのため、本来なら体は健康になるんです

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更年期は誰にでも訪れる時期ですがその時期に体調不良を感じるかどうかは個人差があり、体調不良をほとんど感じないで元気に健康に過ごす人もいれば、日常生活に支障が出るほど症状に苦しむ人も実際にいますよね。その差っていったい何でしょうか…????次回は、更年期に体調不良が出やすい人の特徴もお伝えしますね！

更年期を乗り越えよう