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こんにちは～♪ スタッフの室垣です スポーツと栄養について、今回は具体的に書いてみました！ マラソンの場合ですが、応用してくださいね～！ ↓前回の記事を読む↓ ▶︎スポーツと栄養 試合の1週間～10日くらい前から、朝起きる時間、食事の時間、...

こんにちは♪ スタッフの室垣です みなさん何かスポーツされていますか？ 私はたまにゴルフを楽しんでいますが、プレイ中に足をつる人、結構いるんですよね～ こうなると、楽しさも半減しちゃいます。 またつるんじゃなかと、ヒヤヒヤものです・・・ ゴ...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 今朝、朝ごはんにお餅を食べてきました。 醤油＋砂糖で食べるのが我が家の定番なのですが…ちょっと飽きてきたな～。 そんな話をスタッフ中川にすると、 「プロテインきなこで食べたら美味しいよ。」 とのこと...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! みなさん！「まずい！もう一杯！！」と言って飲んでらっしゃるジュースありますよね～ それもいいと思いますが・・・ でもどうせなら「おいしい！もう一杯！」と言いながら栄養いっぱいでおいしいジュースがあ...

2016年（平成28年）の年初に当たり、ご挨拶を申し上げます。 ”　明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 皆様の健康に少しでも役立つ資料の提供に努力したいと思います。” 突然ですが… WHOの抗ガン剤に対する考え...

こんにちは、スタッフの上杉です。 本当に　毎日　寒いですね～(>_<) 今日は　ちょっとした　風邪予防対策について　お話したいと思います。 皆さん　ご存知の～　外出先から帰ったら、手洗い　うがいは　もちろん予防になります～基本ですよね 私は...

こんにちは！スタッフの餅です！ 今日は、コレステロールについての疑問にお答えします。 ↓前回の記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ▶︎コレステロールから何を作っているか？② ▶︎コレステロールの善玉？悪玉？③ ＜疑問について＞ ①...

こんにちは、スタッフの餅です！ 前回のお話の続きです。 記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ▶︎コレステロールから何を作っているか？② ＜善玉、悪玉コレステロールって何？＞ 悪玉LDLと言われるコレステロールは、肝臓で作ったコレス...