●体の仕組み・栄養素の働き

こんにちは～♪ スタッフの室垣です スポーツと栄養について、今回は具体的に書いてみました！ マラソンの場合ですが、応用してくださいね～！ ↓前回の記事を読む↓ ▶︎スポーツと栄養 試合の1週間～10日くらい前から、朝起きる時間、食事の時間、...

こんにちは♪ スタッフの室垣です みなさん何かスポーツされていますか？ 私はたまにゴルフを楽しんでいますが、プレイ中に足をつる人、結構いるんですよね～ こうなると、楽しさも半減しちゃいます。 またつるんじゃなかと、ヒヤヒヤものです・・・ ゴ...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 今朝、朝ごはんにお餅を食べてきました。 醤油＋砂糖で食べるのが我が家の定番なのですが…ちょっと飽きてきたな～。 そんな話をスタッフ中川にすると、 「プロテインきなこで食べたら美味しいよ。」 とのこと...

こんにちは！スタッフの餅です！ 今日は、コレステロールについての疑問にお答えします。 ↓前回の記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ▶︎コレステロールから何を作っているか？② ▶︎コレステロールの善玉？悪玉？③ ＜疑問について＞ ①...

こんにちは、スタッフの餅です！ 前回のお話の続きです。 記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ▶︎コレステロールから何を作っているか？② ＜善玉、悪玉コレステロールって何？＞ 悪玉LDLと言われるコレステロールは、肝臓で作ったコレス...

こんにちは　スタッフの餅です！ 前回のお話の続きです。 ↓前回の記事を読む↓ ▶︎コレステロールと脳のお話① ＜コレステロールから何をつくってるか＞ まずコレステロールは全ての細胞がつくりますが肝臓で特につくられています。 そして・・・その...

こんにちは　スタッフの餅です！ コレステロールの全てを、お話しします。 世間では健康の目の敵にされているのですが、果たしてそうなのか？ 本当の姿を知ってもらいたいと思います。 コレステロールが一番沢山存在している所、どこだと思いますか？ 血...

こんにちは スタッフの岡田です(^O^) 前回、カルシウムについてお話しました。 ↓前回の記事を読む↓ ▶︎カルシウムの働き知ってますか？ 今日は、カルシウムと一緒に働く相棒マグネシウムについてお話します。 カルシウムは良く聞くけど、マグネ...