●体の仕組み・栄養素の働き

梅雨になり、蒸し暑くて寝苦しくなる時期がやってきました！ 昔は、寝たら、すぐ朝！！だったのに。ぐっすり寝れたのに～ と悩んでいる方、多いと思います。 睡眠の流れ 人は睡眠に入ると、最初に深い睡眠が現れ、90～100分のサイクルでレム睡眠とノ...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 「私、胃酸が多いから食後、胃がキリキリしてしまうの。ピロリ菌も心配だし。だって胃がんや胃潰瘍の原因でしょ。嫌だわ。」 って言ってる人～～～！ 胃がんや胃潰瘍などの原因とされるピロリ菌や胃酸。 ●日...

こんにちは。スタッフの上杉です 今日はたんぱく質の話をしたいと思います。 みなさん1日にどれくらいのたんぱく質を食べていますか？ う～ん…。考えて食べていないかな？たんぱく質って何？と思われた方のために・・・ 卵、お肉やお魚、海老、タコ、イ...

こんにちは スタッフの室垣です！ ↓前回の記事はこちらクリック↓ 眼に必要な栄養って？ 皆さん、スマホやパソコン、使ってますか？ エアコンも使ってますよね？ どれも便利で快適だけど、眼はとっても疲れて乾燥しています。 みなさん眼の乾燥どうや...

こんにちは スタッフの室垣です！ 今日は眼について、参考になる情報をお伝えしたいと思います。 眼はとても繊細な器官です。 未熟児に供給する酸素が多すぎるだけでも失明したり、ステロイドホルモンを長期にわたって使用して、緑内障、白内障などになっ...

こんにちは。スタッフの岡田です。 今回は、関節リウマチの続きです。 ↓前回の記事　こちらをクリック↓ 関節リウマチについて 狂った免疫が悪いんだから、免疫を全部抑えたら悪さをしないのでは？ そう思った方も多いのではないでしょうか？ 今の一般...

こんにちは。スタッフの岡田です。 今日は、関節リウマチについてお話します。 ●関節リウマチって？ 「朝、指がこわばって動かしにくい」 「関節が腫れて痛い…」 このような症状が進行して、関節や骨が破壊されて変形したり、全身に症状が出てくる病気...

こんにちは。スタッフの餅です。 ↓前回の記事を読む↓ コレステロールの上限値無くなる！ コレステロールの材料は、ブドウ糖や果糖が変化したもの（アセチルＣｏＡ）から、肝臓で必要量を合成しています。 脂肪・タンパク質もアセチルＣｏＡになりますの...