②生理痛　～ むくみ・頭痛のしくみ ～

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!!
前回のブログで書かせていただいた生理痛の続きです

↓前回の記事を読む↓
①生理痛　～ 生理痛対策してますか！？ ～

Q. なぜ生理による頭痛やむくみが起こるの？

赤ちゃんが出来るためには、たくさんの栄養と組織づくりの為に材料が
必要なので女性は生理前に妊娠の準備の為にありとあらゆる物をため込みます！

その中でも、ナトリウムと呼ばれるミネラル類の一つは普段
身体に入りすぎた分はおしっこから出しています！

しかし、妊娠するとナトリウムがたくさん必要になるので腎臓で
ストップしてからおしっこから出さないようにため込みます！

このナトリウムとは塩分のキツイ食べ物にたくさん含まれています
ポテトチップス、ラーメン、かつ丼、おみそ汁　などなど
おいし～大好き～！！

でも、塩分のきつい物ばかり食べていると喉も渇くので
水分を摂りすぎてしまいますよね！？

すると、血液が薄まってしまうので血液を正しい濃さに戻すために
血管の周りの細胞たちが一生懸命その水を吸い上げます!

すると水をふくんだ細胞たちと土台（マトリックス）がふくらむことを
「むくみ」と言います。

しかし、脳は体にとって一番大切な所なので、できるだけがんばって水分を
入れないようにしています！
でも、時間の経過とともに水分が入ってきます

すると脳がむくんでしまいます。これを脳浮腫（のうふしゅ）と言います。

脳浮腫になると脳の血管や神経を圧迫するので頭痛や吐き気の原因に！！

では生理痛について具体的にどうすればいいの！？は、
次回お答えしますね！

↓続きの記事を読む↓
③生理痛　～ カルシウムとマグネシウムの関係 ～

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