●体の仕組み・栄養素の働き

こんにちは スタッフの岡田です(^O^) 今日は、カルシウムについてのお話です。 カルシウム＝骨の材料！ 皆さんのイメージはこんな感じでしょうか？ 実はカルシウム。骨の材料になるだけじゃないんですよ カルシウムって？ 人間の体の中で一番多い...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 突然ですが、皆さん お肌にビタミン足りてますか？ これからの季節、 乾燥で、カサカサになってしまう前に！ お肌に水分とビタミン補給の出来る オーソウォーター＆オーソクリームについてご紹介します。 お...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 前回、前々回とブログで書かせていただいた生理痛の続きです ↓前回の記事を読む↓ ①生理痛　～ 生理痛対策してますか！？ ～ ②生理痛　～ むくみ・頭痛のしくみ ～ Q. では具体的に生理痛どうすれ...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 前回のブログで書かせていただいた生理痛の続きです ↓前回の記事を読む↓ ①生理痛　～ 生理痛対策してますか！？ ～ Q. なぜ生理による頭痛やむくみが起こるの？ 赤ちゃんが出来るためには、たくさん...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 皆さん、生理痛対策してますか？ えっ！？対策？ お薬飲んだり？冷やさないようにしたり？ 後は痛みに耐えるだけ・・・それはツライ！！ 女性は約28日周期で生理がくるので、 毎回毎回ツラくて痛いのは嫌...

こんにちは スタッフ室垣です では、前回のお話の続きです ↓前回の記事を読む↓ ▶︎①『糖質制限ダイエット』　知らないと失敗する！？ ブドウ糖って？ ●何を食べたらいいの？ ブドウ糖って言っても、果物のぶどうではありません ^^; それは『...

こんにちは スタッフの室垣です 知らないと失敗する！？ 『糖質制限ダイエット』 糖質制限ダイエットって？ 何を制限するんだっけ？ 糖質？炭水化物？ご飯やパンの事？ ぜーんぶでしょ！？ 知ってるようで知らない 糖について 総合体力研究所の勉強...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! みなさん ビタミンC は取れていますか！？ 食事では1日たったの50ｍｇ程度しか取れていません でも人間に必要なビタミンCは世界では健康の為に最低でも400ｍｇ 必要と言われています！！ ビタミン...