●季節のお悩み・対策

こんにちは 毎日ジメジメしてすごしにくいですね もうすぐ「夏」がやってきます。 夏と言えば毎年話題になり気になる熱中症！ 「大丈夫！水分と塩分を摂ると良いってテレビで見たよ～」 そう思った皆さん！本当はそれだけじゃないんです！ 実は、熱中症...

こんにちはスタッフの上杉です！ 3月に入り少し暖かくなりましたね 春先になると、鼻がムズムズ、くしゃみが止まらない…この時期にくしゃみや鼻水に悩む人は多いかと思います。 国民病ともいわれている「花粉症」ですが、果たして、本当に花粉だけが犯人...

☆総合体力研究所JOURNAL2月号に掲載の記事です☆ こんにちは～！スタッフの室垣です。 まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期、冷え性でお困りの方はいませんか？実は、私も昔は冷え性だったので… ふっと手に触...

中川「風邪ひいたの記事、人気すぎへん？」 岡田「ホンマに！ちょっと怖いわ」 岡田「でも、大事な2話を見てくれへんねん」 岡田＆中川 「ほな、１話と２話くっつけてしまおうや」 この記事は2017年1月に掲載 こんにちは スタッフの岡田です(＾...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 今日は、皆様のご要望にお応えしまして、総合体力研究所のスタッフが実践している酸っぱーいビタミンC粉末タイプやワンパータンになりがちなVMパウダーのお手軽でおいしい摂り方をご紹介します 毎日手軽にお...

こんにちは。 スタッフの上杉です。 この時期、花粉症も話題になりますが、ＰＭ2.5もよく耳にしますね。 たしかに　空や　遠くが霞んで見えるとあまり気分は良くないですよね… ＰＭ2.5は大気汚染の原因物質とされています。 工場や、火力発電所、...

こんにちは～！ スタッフの室垣です！ 前回の記事↓こちらをクリック ▶︎ストレスに負けないための対策① 皆さん！ここでちょっと総合体力研究所のマークを見てください！ 上に「動」がありますね？ 活動を意味しています。 左側に「食」がありますね...

こんにちは～！ スタッフの室垣です！ 今日は、どうすればストレスに負けないか？ ストレス対策についてお話したいと思います。 まずは、ストレッサーを取り除く・遠ざけるのが一番なんです！！ …なんですが…無理な場合にどうするか？？…ですよね？ ...