生命に不可欠な21種類のもの

 こんにちは、スタッフの上杉です

今日は前回の続きです。
人間の体は、生きていくために不可欠な50種類のものからつくられているとお話ししましたね。

50種類のうち。。。
酸素はまわりにたくさんありますよね？
水分も大丈夫でしょうか？

あなたは、朝　昼　晩　きちんと食事していますか？？
きちんとバランスよく食事されている方でも、

50種類のうち、3度の食事で、過剰になるもの、十分摂れるもの、必要量の確保が難しいものがあります

頑張っても、3度の食事では必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが、実は21種類あるのです！！

例えば、
塩=Naclは、通常の食事で、過剰なくらい摂れるため、体に必要な50種類の2つではありますが、食事以上に、摂る必要はありません。

鉄=Feは、通常の食事では不足しがちで、ほうれん草だけから必要量を確保しようとすれば、約2キロ食べないと難しいのです。

あなたは、お風呂場いっぱいの海藻や、大量の野菜を毎日食べられますか？

ちょっと無理ですよね？
だから私はサプリメントをうまく利用しています。

私のいうサプリメントの定義は

①　3度の食事できちんと食べても、必要量の確保が難しいもの
②　それがないと生命に影響を与えるもの
③　自分自身でつくることができないもの

私のおすすめするオーソ21なら手軽に必要な栄養素の量を確保することができるのです。

END