甲状腺ホルモン～大切なミネラル～

こんにちは。
スタッフの岡田です(^○^)

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今日は甲状腺ホルモンを作る正しい材料についてお話します！

甲状腺ホルモンってどうやって作られるの？

①脳から「甲状腺ホルモンを作れ！」という命令（ＴＳＨ）が出ます。

②甲状腺がその命令を受け取ります。

③甲状腺の中には、アミノ酸（チロシン）をたくさん貯めていて、このアミノ酸にヨウ素を乗せたものが甲状腺ホルモンとなります。

アミノ酸がトラックだとすると、ヨウ素は荷物といったイメージで想像してみて下さい
このトラックに、ヨウ素が何個乗っているかで呼び方が違って…
ヨウ素4つ＝Ｔ４
ヨウ素3つ＝Ｔ３
主な甲状腺ホルモンは、この2種類です。

☆ポイント☆
メインで働くのはＴ３（ＦＴ3）
Ｔ４（ＦＴ４）は働きが弱く、Ｔ３（ＦＴ３）はＴ４（ＦＴ４）の４～６倍も働き者です！！

Ｔ４のヨウ素をひとつ切り離して、Ｔ３にする「ハサミ」の役割をしてくれるミネラルがあります。
それは、セレンです！

せっかくＴ４を作ることが出来ても、セレンが無いとＴ３が作れません！
実は、低下症の方が、お薬で補っている甲状腺ホルモンはＴ４です。
ということは？お薬でＴ４を入れているのに、セレンが不足している人はＴ３に変えることが出来ない！もったいないですね…

④そして、作った甲状腺ホルモン（Ｔ４・Ｔ３）は、小さすぎておしっこから漏れないように大きなたんぱく質の船に乗せられて、血管に出され、全身へ運ばれます。

この大きな船は
●甲状腺ホルモンを運ぶ専用のたんぱく質
●ビタミンＡを運ぶ専用のたんぱく質
●プレアルブミン（たんぱく質）
これら3つのたんぱく質がくっついて作られています！
※たんぱく質を作るには、ビタミンＢ群も必要です。

☆ポイント☆
亜鉛が無いと、ビタミンＡを運ぶ専用のたんぱく質を作る事が出来ません！
甲状腺ホルモンを運べないんです

ミネラルは何かひとつだけを過剰に摂ると危険です。
総合体力研究所の7Ｍ（セブンミネラル）には、セレン・亜鉛を含むミネラル7種類が正しいバランスで入っています。

免疫の異常は「栄養失調」から起こります。

ご飯（ブドウ糖）、たんぱく質をしっかり食べることがスタートです！
うまくお薬を使っていきながら、しっかりビタミン・ミネラルを摂ることで、自分で甲状腺ホルモンを作る力、コントロールする力をつけていきましょう！！

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