大切な肝臓のために、ビタミンミネラルを摂ろう！

こんにちは～♪
総合体力研究所のスタッフ、室垣です。

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今回は、肝臓に関わる情報をお伝えしたいと思います。

肝臓って、どんな働きをしているのでしょうか？

大きく分けると、３つの働きをしているそうです。

①物質の代謝
②解毒
③胆汁の生成

まず、物質の代謝には、糖質の代謝、脂質、タンパク質の代謝、などがあります。

●グリコーゲンの合成
ブドウ糖を蓄える

●グリコーゲンの分解
ブドウ糖を出してくる
肝硬変など肝機能が低下すると、肝性糖尿病になったりするそうです

●脂肪酸の合成
余分な糖から中性脂肪などをつくります
●脂肪の分解
ブドウ糖がたりない時、脂肪酸からケトン体をつくります
コレステロールやリン脂質もつくっています

●タンパク質の合成
アルブミンやグロブリン、ＨＤＬやＬＤＬもつくります
●タンパク質の利用
ブドウ糖が足りない時、たんぱく質からブドウ糖をつくります（糖新生）
血液凝固因子もつくっています
肝硬変になると、低アルブミン血漿になりむくみが出たり、出血傾向になったりするそうです

そして、生体異物の解毒
肝臓は、お酒や薬など、いろんな物質を毒性の少ない物質に変えて、尿中や胆汁中に捨てています

使われなかったアミノ酸は、肝臓で処分されますが、分解されてできたアンモニアを、さらに処分して尿素にして尿から排泄しています。

また、腸管内でも、タンパク質からアンモニアが作られて、門脈を通って肝臓に運ばれています。

肝硬変などで肝臓の機能が低下すると、血中のアンモニアの量が増えて脳が障害され、肝性脳症と言われる意識障害をおこしてしまうそうです
（肝臓病には、腸内菌叢も大切ですね！）

肝臓を守るクッパー細胞は、肝臓内に入ってきた異物を食べることで免疫作用を助けています。

そして、胆汁の合成
胆汁は、コレステロールからつくられる胆汁酸が主成分で、脂溶性のビタミンや脂肪の吸収を助けたり、毒性の物質を捨てるときに使われています。

なるほど・・・

肝臓ってホントに大切ですね～！！
常に命を守るために無言で働いているんですね～！

ところが、肝炎ウイルスに感染すると、ウイルスを排除しようと戦いが始まるんです！
この戦いが、炎症なんですね～
（肝炎＝肝臓の炎症）

炎症によって肝臓の細胞が壊れると、細胞内の酵素（GOT=ALT,GPT=AST）が血中に多く漏れてくるそうです。
だから数値が高くなるんですね～

実際にC型肝炎にかかった70％の人が大変な思いをされているそうです・・・

数値が高いと心配ですよね？
しかも数値が下がっても安心できません・・・

でも、可能性はあります！

肝臓は再生することが盛んな臓器だそうです！

ウイルスによって壊されても、新しくつくることができれば、肝臓が小さくなるのを防ぐことができるのではないでしょうか？！

身体づくりには栄養が必要です！

肝臓が働くためにも、ビタミンやミネラルが必要です！！

最近はやりのC型肝炎の薬も、肝臓に負担がかかります。

ビタミンやミネラルをしっかり摂って、肝臓を応援してあげてほしいと思います！

うまくいけば、自分自身でウイルスをやっつけてくれるかもしれません！

肝臓の数値に振り回されずに、母の実体験を参考にして頂ければ幸いです！

更に詳しくお知りになりたい方は、詳しくは治療所の先生にお尋ねください。

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