●体の仕組み・栄養素の働き

皆さんこんにちは。 スタッフの上杉です。 11月になり、寒くなりましたね 今回は、最近よく耳にする「骨粗鬆症」について書いてみたいと思います。 高齢化の進んだ日本では、もはや国民病？？ 骨粗鬆症になる人の割合は、年齢が高くなるほど上がり、5...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) スタッフ中川のタバコの害の記事を読んで、驚きました！ ↓こちら↓ ▶え！？たばこの煙にPM2.5・・・ オシャレぶって行っていたカフェ…分煙だから大丈夫かな？って思っていたのに。 まさかPM2.5が...

こんにちはスタッフの餅です。 ↓前回までの記事を読む↓ ▶脂肪を食べたら太る？ ▶肥満の大敵は砂糖より果糖！！ ▶ダイエットは食事療法です！ どのように脂肪酸が作られるのでしょうか？ ブドウ糖は細胞の中へ入ると、細胞質で分解され（解糖と言い...

こんにちは スタッフの餅です。 ↓前回までの記事を読む↓ ▶脂肪を食べたら太る？ ▶肥満の大敵は砂糖より果糖！！ ダイエットとは体重ではなく、食事療法のことをいいます 世間では、体重を落とすことが、ダイエットとして言われていますが… 脳のブ...

こんにちは スタッフの餅です。 ↓前回の記事を読む↓ ▶脂肪を食べたら太る？ 脂肪、脂肪と言っても、実は色んな種類があるのを知っていますか？ 脂肪の種類の代表 ●コレステロール ▶参考：コレステロールの過去の記事 ●リン脂質 細胞膜の構成材...

こんにちは スタッフの餅です。 人間はどんなに脂肪を貯めこむことができるのか？ ギネスに体重615ｋｇとありました。すごい！！ 筋肉や骨は私たちと一緒だと思うので、後は全部脂肪！！ 脂肪ってこんなに貯めこんでも生きることができるのですね～！...

こんにちは！スタッフ中川です(ー_ー)!! 少し前の話なのですが、お盆休みに家族で旅行に行きました 家族の一員、アン（柴犬８歳）も、もちろん一緒にお泊りします！ で、私以外の家族はいつも泊まるホテルに泊まりましたが、 定員オーバーで私とアン...

こんにちは スタッフの岡田です(＾○＾) 総合体力研究所の看板商品 オーソ21（Ortho21）に、入っている栄養素を、食事で摂ろうとすると… いったい何をどれだけ食べて、いくらかかるのか！？ 計算してみました！ ビタミンA…ほうれん草2株...